AutoDefensa

_15ª Entrega-

_14ª Entrega- 

_13ª Entrega-

_12ª Entrega-

_11ª Entrega-

_10ª Entrega-

                                 5. Psicología y Estado emocional.

           Un Licenciado en Psicología puede escribir más extensa y profundamente que yo; sin embargo me tomo la licencia de dar cuatro pinceladas según mi punto de vista.

           En el encabezamiento de éste punto he usado la palabra “Psicología” para utilizarla de una manera más o menos libre como es el hecho de referirme a ella desde el punto de vista de saber conducir o modificar la actitud del adversario para que desista en su actitud o bien para crean inseguridades que le lleven a la derrota. No existen recetas mágicas para evitar la lucha pero sí una serie de patrones, tal es el caso de “ perro ladrador, poco mordedor “ es decir, aquel que grita y gesticula mucho pero no se decide a  seguir adelante; sin embargo hay ocasiones que no sucede así y ésa  persona que gritaba necesita demostrarse no se sabe nunca el qué y decide abalanzarse sobre tipo por suerte o por desgracia hay que aprender a adaptarse *y a intuir cómo puede reaccionar nuestro adversario- que halla leído algún texto técnico le ayudará, seguro- También durante el combate hay que hacer uso de  la Psicología, especialmente si nuestro adversario es de un nivel técnico parecido al nuestro, para hacerle caer en la trampa.

           En cuanto al estado emocional, decir que en muchos casos decide el combate. Alguien preocupado puede arriesgar poco y dejar muchas oportunidades de ataque sobre todo porque su mente no está por completo en el combate; un luchador muy agresivo o enfadado puede valorar inadecuadamente las distintas situaciones atacando sin control dando también muchas ocasiones para ser contrarrestado.

           Aunque suene a tópico la actitud corre4cta sería la de equilibrio emocional -dejar las emociones a un lado- “estando vacío” para adaptarse al “juego “de la lucha. Para ello el carácter se debe formar equilibradamente; cada persona recibe constantes estímulos mediante los medios de comunicación (oral: amigos, padres, familia, profesores..etc../audiovisuales: TV, cine, cdrom, etc... /escritos: libros, comics, etc..).Siendo los instructores parte de ésta influencia debemos poner nuestro granito de arena para que el alumno moldee el temperamento con el cual nació; el introvertido puede hacerse más sociable y el más impetuoso más comedido.

       Estudio aparte merecen aquellos bajo los efectos del alcohol o drogas.

                                                             6.Leyes Físicas.

       A continuación trataremos:

                                 

                                  6.1.Gravedad, peso de un cuerpo y centro masas.

                                  6.2.Principios de la Estática.

                                  6.3.Principios de la Dinámica.              

                                  6.4.Palancas.

 Lo haré de manera superficial porque el objetivo es sólo mostrar la influencia que ejercen sobre nosotros estos conceptos y que podemos influir sobre ellos; puesto que trataré estos puntos desde su representación gráfica mediante vectores, hagamos un primer recuerdo de cómo se suman, restan, así como qué es un par de fuerzas poniendo ejemplos marciales de todo ello.

_9ª Entrega-

4.2 Según la intención.

 4.2a) Técnica de Transición: como captura para un contraataque posterior (derribo, golpe, luxación... etc).(ver fotos 45-46).

4.2b)Técnica de Disuasión:

            - Como Control: capturamos para no

dejar opción a un segundo ataque, ya  sea con el miembro  libre o el sujeto, o bien para interponer el cuerpo del agresor entre nosotros y un segundo agresor.

-         Control-Conducción : conducción de una persona mediante un control

       (inmovilización),normalmente efectuada sobre la Extremidad Superior.    (fotos    48-49)

4.3. Según la Intensidad.

    4.3a) Dolor por elongación muscular, tensión ligamentosa o capsular.

    4.3b) Dolor por subluxación o luxación.

    4.3c) Inconsciencia, ya sea debida a una interrupción del suministro de

             oxigeno - sangre- al cerebro o de aire a los pulmones - se traducirá

             en falta de oxigeno en el cerebro-.

    4.3d) Muerte, en casos muy extremos debido a la misma interrupción

             del suministro de oxigeno o sangre al cerebro por un periodo de

             tiempo largo.

Nota : Un comentario sobre la intensidad----Los ligamentos no se estiran, pero si detectan la tracción ejercida sobre ellos. Excepto en las personas hiperlaxas, el  dolor lo provocará el sobreestiramiento de

los tendones  musculares y ligamentos*, pues estos lo hacen antes que la cápsula articular.

          El acto de agarrar o sujetarse sobre zonas por las cuales discurren nervios pueden incrementar

la eficacia de la captura o inmovilización por el dolor intenso que se provoca, además la efectividad

se incrementará aún más si se usan resaltes óseos para fijar el agarre.

DIVISIÓN          TÉCNICAS        DE                CAPTURA
Según la forma	Según la intención	Según la Intensidad
Directa- tras defensa del adversario     -a la vez que ataca el  adversario     - tras una finta nuestra     -tras un agarre mal ejecutado                del adversario      -tras un golpe nuestro que       disminuye la fuerza del         adversario	Transición Disuasión  --control                   --conducción	Dolor, elongación muscular… Dolor, subluxación-luxación. Inconsciencia Muerte

De manera que  el esquema anterior es el resultado de las diferentes variantes y vemos que las posibilidades de una técnica directa son 12 más

60 posibilidades de una técnica indirecta nos da un total de 72 variaciones

!No se preocupe¡ no se preocupe porque ésta clasificación tiene el mismo valor que cualquier otra clasificación, es decir, sirve como diferenciación de partes de un todo con características propias para crear una progresión - si se desea - en la enseñanza porque en el día a día una persona agredida no va a repasar la clasificación y ver cual es la posibilidad más acertada, son instantes para resolver la situación, no para disertar acerca de las capturas. Entre el entrenamiento semanal, bien enfocado, y las  características de la agresión nuestro subconsciente tomará la decisión más acertada; por ejemplo, si son dos los agresores  y además fornidos no utilizará una técnica de captura indirecta de conducción con uno mientras el otro le está zurrando a usted, y si usted está acompañado por otro practicante de artes marciales mientras que el agresor es uno aunque fuerte no debería utilizar una técnica indirecta (tras defenderse) de disuasión con un control de intensidad en grado de luxación porque sería desproporcionado y la ley caería sobre usted aún siendo el agredido.

  Puesto que el autor no es partidario de las técnicas directas las posibilidades se reducen a 60,si a esto le añadimos que la intensidad no es más que un grado de aplicación de la fuerza nos encontramos que 15 es el número de variaciones. Usted protestará ¡Pero, no es lo mismo un gancho que un puño directo, uno es circular y el otro rectilíneo, luego las variaciones se multiplican por dos! Cierto y no, porque se trata de dos ataques distintos sí, pero estamos hablando de capturar no de defender; por ejemplo, no podemos multiplicar por 2 las variaciones de una captura indirecta tras una captura mal ejecutada por usted, pues usted ya ha efectuado una técnica agresores que es la captura.

_8ª Entrega-

1- Si el adversario se marcha hacia atrás deja la posibilidad de seguir atacando -Ceder no es retroceder (fotos 31 y32)

2- Si el objetivo no está en el lugar de ataque o contacto éste no prospera –

                             4. División Técnica de “capturas”

        Puesto que gran parte de mi experiencia práctica ha sido en el Sistema Mantis  permítame utilizar éste término -captura- cath- ,aunque bien podríamos decir atrapes, agarres..etc.., es sólo una cuestión de palabras.

       Usaré éste término puesto que se trate de una inmovilización, una luxación, una estrangulación...antes se ha debido producir un agarre (captura).

Según la forma	Según la intención	Según la intensidad
Directa--------------------- Indirecta	Transición ---------------- Disuasión	Dolor Inconsciencia Muerte

4.1 Según la forma:

         4.1.a) Directa: Tras o simultáneamente a un desplazamiento pretendemos realizar la técnica. El porcentaje de salir airoso es muy bajo por:

      -Lo abierto de la técnica (fotos 35 y 36).

      -La necesidad de una gran velocidad.

      -Dejar zonas claras sin protección (véase fotos 35 y 36 )

      -Depender en exceso del cálculo mental-visual.

 4.1.b) Indirecta: La técnica se realiza precedida de otra técnica real

o ficticia   --finta –

      4.1b.1 )Tras una defensa del adversario (foto 37 )

   4.1b.2) Simultáneamente a un ataque del adversario (foto 38 )

       

4.1b.3) Tras una finta (fotos 39-40)

     

 1b.4) Tras un agarre del adversario mal ejecutado (fotos 41-42)

     1b.5) Tras un golpe nuestro que disminuye la fuerza, la atención o la posición del agresor (fotos 43-44)

_7ª Entrega-

                                                     3. Desplazamientos.

       Hemos visto que hay un espacio corporal, cómo se puede dividir éste y también qué distancias nos separan, ahora nos queda saber cómo llegar al espacio corporal.

       Los desplazamientos podemos estudiarlos desde dos puntos de vista:

       a)Desplazamientos como trabajo del movimiento -coordinación, amplitud, orientación espacial, trabajo muscular y propiocepción-

       b) Desplazamientos como trabajo estratégico del combate.

      - Sobre los desplazamientos como trabajo  del movimiento enumeremos algunas formas de realizarlo:

1) Las Katas, Pumses, Formas, Series....cualquiera que sea el nombre empleado en razón del idioma del fundador se basan en encadenamientos de pasos predeterminados -incluye las extremidades superiores, tronco, es decir, todo el cuerpo -la calidad del movimiento viene determinada por la concepción del combate del creador o de la simbología de la forma en sí.

       2)También consideramos como trabajo del movimiento las técnicas concretas donde A ataca a B y éste se defiende (ver foto 28 ).Sobre una base de la Rosa de los Vientos -según el sistema tiene un nombre u otro-.

·        Sobre los desplazamientos como trabajo estratégico del combate: En primer lugar la posición de combate debería ser cómoda, lo cual implica un gasto energético mínimo o trabajo muscular mínimo, que no comprometiese el equilibrio, que invirtiera el menor tiempo posible en acortar el espacio que nos separa del adversario, que sirviera para cualquier terreno y desprotegiese la menor   

     cantidad de zonas posibles.

-          ¿Cómo conseguir un gasto energético mínimo? .Por un lado partiendo de una posición de semiflexión de las extremidades inferiores en la cual los músculos están en una ligera flexión pero suficiente para activarse, por otro lado no sobrecargando la tensión de las piernas realizando movimientos amplios con los brazos que crean un desplazamiento del centro de gravedad, activando cadenas musculares compensatorias.Veamos esto último con un ejemplo sencillo:

 En las fotos 29 y 30 observamos cómo los músculos paravertebrales izquierdos se tensan en respuesta a nuestro empuje hacia abajo del brazo derecho del  compañero - sin camiseta -.Esta tensión en una posición de combate se hace menos evidente pero está ahí, debido sobre todo a que el movimiento constante va variando la tensión de unos grupos musculares a otros.

 

Con esta semiflexión de piernas también conseguimos que el centro de gravedad esté más cerca del suelo y sea más fácil trasladarlo de una pierna a otra, esto es debido a la separación entre los pies, por tanto no comprometemos el equilibrio.

       En cuanto a la inversión de tiempo, adaptabilidad al terreno y protección de la mayor cantidad de zonas posibles de ataque al área 3 -ver pág 13   -, queda solucionado al ser una posición de amplitud algo mayor a la anchura de hombros por lo cual no se tardará demasiado en desplazarse de un punto a otro, siendo muy adaptable en terrenos desiguales- por ejemplo una escalera - y la protección viene dada por la ligera posición de rodillas y pies hacia dentro, quedando el peso repartido + ó - 30/70 .40/60 e incluso hasta un 20/80.El hecho de que exista menor proporción de peso en la pierna adelantada nos proporciona libertad de movimiento tanto para defender o atacar el área 3, como para desplazarnos, puesto que apenas si necesitaremos tiempo en variar el centro de gravedad.

En lo referente  a desplazamientos concretos- avanzar, retroceder -tanto directamente como a los lados, creo que forma parte más de la estrategia o concepto del combate que de unas nociones básicas como es el propósito de éste apartado de generalidades, quizás en un futuro trate éste tema, de todas formas sirvan como avance dos principios básicos: 

_6ª Entrega-

                            2. División del Esquema Corporal.

    

 El espacio vital corporal viene representado por una esfera dentro de la cual todos los movimientos  se pueden realizar libremente en toda su extensión; sin embargo a la hora de combatir, la división debe ser lo más racionalizada posible, premisa que  no cumple una esfera total por:

- Su dificultad de ser integrada conscientemente por la gran área que representa.

- Los movimientos articulares extremos son beneficiosos por cuanto expresan, en principio, una buena elasticidad muscular; sin embargo tanto los movimientos defensivos como de ataque deben ser económicos en gasto energético, longitud de desplazamiento y estabilidad articular.

- 
Los miembros o extremidades en cualquier posición extrema son “menos fuertes“, desplazan el centro de gravedad y dejan áreas bastante grandes susceptibles de ser atacados.   Consciente o inconscientemente diferentes artes marciales han solucionado estos puntos, ya sea reduciendo el espacio corporal, ya sea incluyendo un constante movimiento del cuerpo o bien incrementando la velocidad de los desplazamientos de sus extremidades.
Veamos algunos ejemplos:

       a) La Línea Central del Wing Chung

       b) Puertas de Mantis 7 Estrellas.

       c) Ángulos de Kali (Arnis,Escrima Filipino..)

En mi opinión estos tres ejemplos son compatibles entre sí, siendo sus diferencias más de carácter  estratégico global que de división corporal .

·        Área 1     

  ( Abarcaría  desde codo en

flexión fisiológica a cabeza).

·        Área 2       

   ( Desde rodilla - cadera flexionada fisiológicamente)

Área 3    

   ( Rodillas hasta pie).

 

¿ Por qué diferenciamos éstas áreas?.

       -En las tres áreas la cantidad de energía a gastar es poca por lo mínimo del movimiento a realizar pues el área de desplazamiento no es grande (ver

foto 25 )En segundo lugar las posiciones articulares son estables -ni los músculos flexores ni los extensores están en su  máxima contracción -lo cual proporciona una óptima absorción y redireccionalidad de la fuerza atacante pues actúan las extremidades como un muelle el cual una vez presionado vuelve a su posición original; pero al estar el muelle humano regido por un ordenador central será éste quien decida cual es la posición final.

  Una ventaja añadida es que al no hacer movimientos  muy alejados del cuerpo es más difícil colocarnos en una posición de desequilibrio -ver apartado 6.1 centro de masas...) foto 26-27

 _5ª Entrega-

                                   FACTORES INTERNOS

                                          1. Distancias.

 Dependiendo del Instructor, Maestro, Arte Marcial o Deporte que se practique vemos que las distancias se enseñan según la visión del combate o deporte.

       Por ejemplo:

        a) Para un Tae Kwon Do Ka  de competición, fundamentalmente existen dos distancias de combate .

La 1ª distancia es la de pateo de larga distancia o como combinación a otra patada.

La 2ª distancia de pateo y en ocasiones de puño

Si observamos el combate sólo “ luchan “ para separarse aprovechando la separación para intentar puntuar con el puño ,aunque mayoritariamente lo hacen con el pie.

b) Un Judoka parte casi inmediatamente de un agarre desde donde intenta desequilibrar o/y proyectar ( 1ª distancia ) a su adversario para llegar al suelo ( 2ª distancia ) donde intentará inmovilizarlo o estrangularlo si no le ha sido válida la proyección.

c) Para un luchador de Muay Thay  serán tres las distancias. A saber,

 la 1ª de piernas, la 2ª de piernas de cintura abajo junto con puños y

 una 3ª en la cual usan cabeza, rodillas y codos.

d) Los practicantes de Wing Chung - mientras preparaba el último borrador leí sobre ello- clasifican las distancias en cinco.

             Comparto la clasificación de las distancias en cinco si bien al realizar éste trabajo le dí otra nomenclatura y en mi opinión lo importante no es la nomenclatura sino el uso correcto de ellas.

1.1 Distancias.                             

         -Larga o Periférica.

         -Media o 1er Contacto.

        -Intermedia o de puños.

        -Corta o Cuerpo a Cuerpo

        -Suelo.

 De manera que cada distancia viene determinada por el área que abarca cada zona corporal, así pues vemos lo siguiente:

     -5ª Distancia o de Suelo: Se puede golpear con todas las zonas corporales pero existe la limitación de la movilidad del cuerpo de forma global.

     - 4ª Distancia, Corta o Cuerpo a Cuerpo: El área queda limitada por la proximidad del adversario y las zonas que golpean serán más limitadas no en su número pero sí en su extensión; de forma que la cabeza, hombros y caderas se moverán con bastante libertad para empujar, golpear o apoyarse, mientras codos  y rodillas también dispondrán de bastante libertad no sucederá lo mismo con manos - pies que deberán limitarse a agarrar, golpear muy corto (en el caso de los pies muy bajo).

     -3ª Distancia, Intermedia o de Puños: Las manos y los pies al igual que el resto de áreas tendrán mucha libertad de movimientos, sin embargo a la hora de golpear sólo serán efectivas manos y pies.

    -2ª Distancia Media o de Primer contacto: Sobre todo hay libertad para las piernas, y las manos podrán entrar en ése primer contacto mediante un ligero adelantamiento del  hombro.

    -1ª Distancia, Larga o Periférica: La movilidad es completa, no obstante los ataques que se queden en ése área serán inefectivos, pues no hay ninguna zona corporal en ella. En el caso de que ataquen desde ésta zona el ataque será previsible y nuestra siguiente reacción tras el primer contacto

puede resultar efectiva. Si el ataque es con un objeto - por ejemplo una silla -, tenemos suficiente libertad de movimiento para evadirnos.

  

 Conclusión:

  Las áreas que representan mayor peligro dada su cercanía al cuerpo son:  la 3ª, 4ª y 5ª ; existiendo en éstas áreas un número elevado de armas - zonas corporales- tanto en defensa como en ataque.

En las áreas 2ª y 1ª hay cierto peligro pero es relativamente previsible o de bajo impacto destructor.

Distancia	Patadas Salto Obj. lanzados	Hombro	Cabeza	Manos	Pies	Codos	Rodillas	Caderas	Otras áreas
1	xxxx
2	xxxx			xxxx	xxxx
3				xxxx	xxxx	xxxxx	xxx		xxxxxx
4	xxxx	xxxx	xxxx	xxxx	xxxx	xxxxx	xxx	xxxxx	xxxxxx
5	xxxx	xxxx	xxxx	xxxx	xxxx	xxxxx	xxx	xxxxx	xxxxxx

_ENTREGA_ 4

1.4. Número de agresores.

 ¿ Qué decir referente al número de agresores? .Si hay verdaderas ganas de hacer daño uno puede ser más peligroso que cinco que sólo quieren intimidar, desgraciadamente esto no es siempre así y cinco son un gran peligro. El número de oponentes, en el caso de luchar, nos dará el nivel o intensidad de nuestro ataque pudiendo ir de técnicas disuasorias a técnicas más contundentes. Desde luego haga lo que haga, si el número de oponentes es superior a usted -dos ya es mucho- no pretenda ser superman y divida el número a su mínima expresión, es decir, interponga el cuerpo de su adversario entre usted y el otro u otros adversarios para después continuar con el siguiente; desde luego esto representa un gran peligro además de un gran gasto energético..pero..¿De qué le serviría tener muchas energías si le están golpeando por ejemplo en el suelo?.

1.5.  Iluminación.

 Excepto en los casos extremos, luz directa del sol, oscuridad, faros de gran luminosidad... poco podemos influir para su uso a nuestro favor.

Un faro a nuestras espaldas puede deslumbrar a nuestro/s agresor/es haciendo que sea más difícil alcanzarnos; lo mismo sucede si salimos al exterior bruscamente en un refugio de alta montaña y hay nieve.

                          2. Armas, ropa y complementos.

Empezando por lo más evidente, el hecho de que el agresor porte un arma - cortante, punzante, de fuego,... - nos limitará por un lado el repertorio técnico a emplear, si conocemos tanto las ventajas del arma como sus inconvenientes posiblemente saldremos airosos o como mínimo con lesiones de menor importancia. Las armas son objetos y por tanto exclusivamente su mal uso las hace merecedoras de calificativos negativos y por el mismo hecho de ser objetos pueden cambiar de mano; no base sus esperanzas de vencer en ellas, sería un grave error.

       La ropa no sólo en su calidad estética y de corte – ancha, estrecha, con bolsillos laterales, etc. - que facilita o no los movimientos es mencionada aquí, sino también porque muy bien puede tener otros usos, tal es caso de servir para  reforzar una presa , como protección e incluso usada como una cuerda .

  Los complementos en muchas ocasiones son armas adormecidas. Por ejemplo una cadena en el cuello nos puede producir un corte al intentar agarrarnos el adversario y resbalar la cadena por nuestra piel, un bolígrafo puede producir una herida punzante y así con muchos otros complementos... un zapato de tacón, un cinturón, las llaves, la cartera, monedas,...por tanto éstas armas adormecidas pueden sernos de gran utilidad.

      Por poner otro ejemplo gráfico, si alguien nos agarra por el cuello pero no lo suficientemente rápido o fuerte como para hacernos perder el conocimiento y tenemos unas llaves a mano (un bolígrafo, un alfiler de corbata...) pinchémosle, por regla general la sorpresa más que el daño será suficiente par que nos suelten de inmediato.

_ENTREGA 3_

1.2    Objetos:

Me refiero a aquellos objetos que no lleva nuestro (s) agresor(es)

ni nosotros; son elementos que forman parte del decorado de la vida. Imagine una estación de metro ¿qué puede encontrar?, unas papeleras, extintores en la pared. ,podemos seguir imaginando pero lo importante es que estos objetos tanto pueden servir para agredirnos como para agredir nosotros, entorpecer nuestros  movimientos o los de nuestros adversarios.

Le propongo que haga un ejercicio de imaginación y piense que está en un Restaurante, el Metro, la calle, un pasillo, o cualquier otro sitio al cual suela ir; RECREE en su mente qué elementos hay e incluso vaya más lejos... imagínese que es intimidado en uno de estos lugares - decida huir o luchar- ¿cómo usaría - tanto en un caso como en el otro- elementos que se encuentran a su alrededor?.

Los objetos -como ya sabrá- no tienen un único uso, por ejemplo una botella no sirve exclusivamente para golpear a alguien, lanzada entre los pies de nuestro(s) perseguidor(es) puede provocar su caída o desviar su atención. Un extintor puede servir para golpear pero su peso limita la eficacia del ataque, pulverice al agresor(es) creándoles una cortina de polvo.

 1.3  Estado y Composición del suelo:

En el mercado hay una gran variedad de materiales cuya superficie puede ser más lisa o más rugosa-cemento, gres, asfalto, tierra,... etc.-que generarán más o menos rozamiento limitando el “agarre al suelo”. 

Cuanto más lisa la superficie menos fuerza de rozamiento que se traducirá en una movilidad y estabilidad  más precaria.

En cuanto al estado ya habrá supuesto que me refiero a elementos como líquido en cualquiera de sus variedades, agujeros, pendientes o pequeños desniveles, lo cual también influirá sobre nuestra estabilidad y/o movilidad.

Teniendo en cuenta esto podemos aumentar la dificultad para perseguirnos si a un suelo de gres mojado le añadimos una mesa tumbada,

O bien al cemento -el cual seco suele ser bastante “adherente”- al mojarlo se transforma en una pista de patinaje.


_ENTREGA 2_

                                  FACTORES  EXTERNOS

                      1. Situación y/o localización del combate.


1.1.Dimensiones del lugar:            
A nadie escapa que un mayor o menor espacio físico limita el arsenal técnico a emplear, tanto por la movilidad del cuerpo en ése espacio como por la libertad de que dispongan las distintas áreas del cuerpo.
Pongamos algunos ejemplos, entre las cuatro paredes de un ascensor no podemos emplear técnicas de proyección y mucho menos salir corriendo, no obstante la cabeza, los codos, las rodillas, los puños y patadas muy cortos o bajos e incluso algunos movimientos de “captura” o inmovilización serán posibles y efectivos. En una situación parecida nos encontramos en una discoteca llena hasta los topes o en el metro. Unas escaleras proporcionan un acierta libertad para correr o realizar movimientos más o menos extensos, pero los escalones nos limitarán alturas de ataque o dicho de otra forma  estaremos en posición de poder ser derribados.


          En muchos casos nuestro instinto primitivo de supervivencia nos dará la respuesta más adecuada CORRER, (se evita dañar en exceso =CARCEL (?) o ser dañados en exceso =INVALIDEZ (?).
          Si se puede evitar soy de la opinión de que no se debe pelear “entre otras razones” por los problemas legales, sin embargo hay ocasiones en las cuales no se puede evitar.
          En la huida podemos emplear pasos angostos por los cuales no puedan pasar a la vez todos nuestros perseguidores entorpeciéndose unos a otros.
          No huya hacia donde ellos quieran o se arrincone en una pared    ¿ POR QUÉ? No tengo la menor duda  de que sabe porqué; no habría nada que limitase los ataques  de ellos sin embargo usted difícilmente se defendería ante X ataques simultáneos, ( supongamos que no conoce el concepto de zonear de Kali-esgrima filipina- también presente en unas pocas artes marciales, Kempo , Wing Chung ,7 Estrellas de Mantis.....)

                                

  GENERALIDADES

       En el arte de la lucha existen diversos factores o características  a tener en cuenta - el por qué quedará patente a lo largo del libro - en especial si deseamos mejorar nuestra práctica o enseñanza de la defensa personal o agresión legítima en término legal.

       Propongo la clasificación de estos factores en:

       A.- Externos:

                            1. Situación y/o localización del combate.

                              1.1. Dimensiones del lugar.

                              1.2. Objetos.

                              1.3. Estado y composición del suelo.

                              1.4. Número de oponentes.

                              1.5 Iluminación.

                           2. Armas, ropas y complementos.

         B.- Internos:

                           1. Distancias.

                             1.1. Distancias.

                             1.2. Posibilidades de cada distancia.

                           2. División del espacio corporal.

                           3. Desplazamientos.

                           4. Clasificación de las técnicas de “captura”.

                           5. Psicología y estado emocional.

                           6. Leyes Físicas.

                              6.1 Gravedad.

                              6.2 Estática.

                              6.3 Dinámica.

                             6.4 Palancas.

                          7. Cualidades Físicas Locomotoras Básicas.

                             7.1 Movilidad.

                             7.2 Resistencia.

                             7.3 Fuerza.

                             7.4 Velocidad.

                             7.5 Coordinación.

                            8. Sensibilidad.                  

                            9. Alimentación y nutrición.